Что можно из еды ребенку: простые и вкусные рецепты. Нормы и особенности питания для детей разных возрастов (120 фото)

В условиях современности матерям становится все сложнее уделять достаточное количество времени своим детям. Работа часто отнимает слишком много времени. Особенно сильно это может сказаться на том, чем она будет кормить своего ребенка, потому что у женщины просто нет возможности стоять часами перед плитой и готовить еду.

Но это не снижает привередливость ребенка. Поэтому, так важно понимать, что можно давать ребенку из еды, а от какой стоит воздержаться. Это поможет избежать проблем с пищеварением.

До полугода не стоит кормить ребенка ничем, кроме грудного молока. То есть, если вы когда-нибудь задавались вопросом, какую еду можно давать ребенку в месяц, то ничего, кроме молока у него в рационе не должно быть. Нет смысла даже поить его дополнительно водой, потому что она тоже содержится в молоке в достаточном количестве.

Если же молока у вас по каким-то причинам нет, то это тоже не должно составить больших проблем. Сейчас существует большое количество питательных смесей, которые в полной мере могут заменить грудное молоко.

Их также существует большое количество разных видов: на основе молока (козьего или коровьего) или сои, сухие и жидкие, сладкие и кислые и т.д. Они могут быть даже лечебными.

Важно! Перед применением питательных смесей желательно проконсультироваться с врачом. Он поможет вам подобрать правильный состав, исходя из возрастных особенностей ребенка.

Альтернативы

В качестве альтернативного питания часто используется коровье или козье молоко. Но использовать его нельзя, потому что по составу оно сильно отличается от женского. В нем есть много тяжелых белков и жира. Избыток этих веществ может привести к тому, что у ребенка нарушится работа желудочно-кишечного тракта. Поэтому, использовать его как замену не стоит.

Прикорм

Не стоит торопиться и давать ребенку новую пищу, отличную от молока раньше, чем ему исполнится полгода. Это может повредить пищеварительную систему. Поэтому, повторять за старшим поколением и давать новую пищу в 3 месяца не стоит. Будьте с этим осторожны.

6 месяцев – год

По мере взросления у ребенка укрепляется пищеварительная система, и к шести месяцам он уже готов начать понемногу отходить от материнского молока и заменять его другой пищей.

Начинать лучше всего с различных каш на воде, так как они являются наиболее щадящей пищей. Затем в семь, а лучше в девять месяцев вводите мясо и кисломолочные продукты. Когда ребенку исполнится год, ему можно будет давать еще рыбу и свежее молоко (коровье или козье).

Обязательно надо давать его есть различные крупы, яйца, хлеб, а также фрукты и овощи в достаточном количестве, чтобы у него не возникало потребности в витаминах.

Исключите из его рациона все варианты блюд, в которых могут содержаться разрыхлители или маргарин, пальмовое масло. Например, это могут быть почти все вариант печений и крекеров. Они могут повредить желудочно-кишечный тракт.

Три года

С этого возраста ребенку можно начинать давать так называемую взрослую еду: сосиски, глазированные сырки, наваристые бульоны, морепродукты и колбасы. В них довольно много добавок, специй, консервантов, красителей и прочих вещей, справиться с которым можно только относительно взрослая, сформировавшаяся пищеварительная система.

Соль

Вводить соль нужно очень аккуратно, потому что избыточно количество этого продукта может сильно навредить грудничку. С одного года ребенку можно солить еду. До этого момента не стоит специально солить питание.

Кроме того, до шести месяцев вообще всеми необходимыми питательными веществами ребенок снабжается с молоком матери. В возрасте от одного до трех лет суточная норма потребления соли составляет около 2 граммов в день.

Потенциальная опасность

Многие современные матери сильно обеспокоены возможным негативным влиянием СВЧ-излучения на маленьких детей. Есть множество разных мнений на тему того, можно ли детям греть еду в микроволновке.

С одной стороны, да, микроволновка – это невероятно удобно и практично. Еду в ней можно приготовить намного быстрее, сэкономив много времени, сил и энергии. Но с другой стороны, существует мнение, что СВЧ-лучи могут негативно влиять на живую составляющую материнского молока, разрушая иммуноглобулины или изменяя структуру входящих в него белков.

Таким образом, действительно, для разогрева обычно еды микроволновка прекрасно подойдет. Однако грудное молоко лучше греть на водяной бане.

Таким образом, теперь вы знаете чем, как и когда кормить вашего ребенка.

Фото разрешенной еды для ребенка

Помогите проекту, раскажите друзьям:    
Спасибо за лайк;)  
0

Оставить комментарий

avatar
Scroll Up