Питание ребенка 1 год 1 месяц: рацион, меню, режим питания и советы как и чем кормить

В первые годы жизни ребенка питание является важной составляющей его дальнейшего развития. Именно правильный выбор питательного рациона поможет малышу правильно расти и развиваться. Если говорить о конкретном возрасте, питание ребенка в 1 год и 1 месяц должно быть расписано чуть ли не по дням. В этот жизненный период ребенок активно начинает познавать все, что его окружает.

От родителей же требуется уделять максимальное количество времени, ведь чадо начинает, по-своему, но много общаться. А также учиться всему что видит и слышит.

В особенность рациона питания ребенка от года может входить грудное молоко или же специальные смеси. Детские врачи предлагают использовать такое питание до возраста двух лет.

Однако многие мамы считают, что кормление грудью необходимо прекратить в годовалом возрасте ребенка. При этом стоит понимать, что делать это сразу не желательно, дабы не травмировать дитя в эмоциональном плане.

Постепенно, в рацион питания ребенка в 1 год и 1 месяц можно начать добавлять детские супы и пюре, свежую зелень и немного специй. Но от лука или чеснока в сыром виде, а также сильных специй стоит отказаться – рано.

Что не должно входить в рацион

Малышу исполнился всего один год и не стоит давать ему жареное как таковое. Это касается как мяса, так и других блюд, имеющих зажарку.

Помимо этого, не стоит давать колбасную продукцию, грибы, копченое и жирное. А также продукты, которые содержат в себе красители, вкусовые добавки, ароматизаторы и консерванты.

Рецепты

Далее будут предложены некоторые варианты рецептов для питания ребенка в 1 год и 1 месяц.

Первым будет рисовая каша с яблоками. Для приготовления такого блюда необходимо очистить яблоко от кожуры и залить кожуру 60 мл воды, после чего прокипятить 5 минут. Слейте полученную жидкость в отдельную кастрюлю и добавьте 100-110 мл молока.

Теперь необходимо засыпать в кастрюлю 25 грамм риса и сварить его. В конце концов, нужно добавить натертое яблоко, чайную ложку сахара, и довести до кипения. Перед тем, как давать ребенку, можно добавить немного сливочного масла.

Пюре

Еще одним прекрасным вариантом для детского меню будет суп-пюре из цветной капусты и картофеля. Возьмите половину картофелины и пару соцветий цветной капусты. Теперь очистим это все и нарежем, после этого нужно залить все это дело кипятком и отваривать под крышкой до состояния готовности.

Теперь измельчаем приготовленное до состояния пюре и добавляем измельченный приготовленный рис. Залейте блюдо бульоном и прокипятите. Перед тем, как подавать можно добавить темного соли и сметаны.

Зразы

В рацион малыша хорошо впишутся зразы с капустой. Для начала необходимо сварить пару картофелин в мундире и очистить от кожуры. Далее необходимо перекрутить картофель используя мясорубку.

Добавьте к картофелю одно куриное яйцо и присыпьте мукой, после чего перемещайте. Возьмите капусту и немного лука, нашинкуйте и протушите на сковороде. Слепите зразы и запеките их в духовке, после чего можно подавать.

Котлеты

Ребенка уже в этом возрасте можно кормить котлетами. Возьмите грамм 130 кроличьего мяса, и замочите хлеб в воде. Перекрутите мясо при помощи мясорубки, а получившийся фарш смешайте с размоченным хлебом. Теперь еще раз перекрутите все это на мясорубке и наконец слепите котлеты отваривая их на пару.

Правильное питание ребенка в 1 год и 1 месяц полностью зависит от родителей. Именно в этот срок можно приучать малыша к еде мелкими кусочками.

Постепенно уменьшайте количество пюре и давайте больше цельной еды, это могут быть фрукты, салаты, омлеты и котлеты на пару, запеканки. Все это будет подталкивать ребенка к тому, чтобы начать пережевывать пищу.

В данном возрасте ребенку запрещена жаренная пища, однако никто не отменял тушеные или варенные блюда. Очень важно соблюдать нормы питания вашего ребенка в 1 год 1 месяц, ведь именно от этого будет зависеть физическое и эмоциональное развитие малыша.

Но не стоит забывать и про сон, ведь нормированный режим сна обезопасит вашего ребенка от неврозов и переутомлений. Режим сна стоит соблюдать регулярно, а чадо должно спать дважды в день.

Дневной сон ограничивается парой часов в середине дня. Ночной же должен строго соблюдаться и начинаться с 9 часов вечера, при чем в это время малыш уже должен спать.

Фото питания ребенка 1 год 1 месяц

Помогите проекту, раскажите друзьям:    
Спасибо за лайк;)  
0

Оставить комментарий

avatar
Scroll Up