Питание ребенка по месяцам: таблица кормления, распорядок и режим дня для детей до года (115 фото)

Развитие ребенка в течение 12 месяцев жизни идет полным ходом, ведь малыш буквально набирает вес каждый день. Поэтому здоровое и качественное кормление — залог правильного функционирования организма, без задержек в умственном или физическом плане. Рассмотрим известные правила и рацион питания ребенка по месяцам.

Немного о питании и режиме дня

Главным правилом правильного употребления пищи служит режим: сна, кормления, прогулок. Основные плюсы можно выявить благодаря последовательным действиям и режиму питания крохи.

Преимущества:

  • Важно научить ребенка основополагающей привычке – употребление пищи по часам. Только распределение времени позволит избежать в будущем ожирения, диабета, проблем ЖКТ.
  • Помимо этого, режим поможет правильно рассредоточить все питательные компоненты. Благодаря этому снижается риск появления аллергических реакций.
  • Подбор комфортного времени кормления позволит оставить немного свободных минут для себя.

Поднятие темы кормления просто необходимо для гармоничного развития организма, ведь основы детского здоровья закладывается с его питанием. Особенно важно уделять внимание детям с физическими и психоэмоциональными нарушениями.

Как правило, такие малыши не пьют молоко мамы из-за всевозможных причин. Питание ребенка на искусственном вскармливании осуществляется за счет магазинных смесей.

Правильный прикорм закрепляет в ребенке основные принципы здоровой жизни — как в физическом, так и интеллектуальном плане. Для полноценного развития крохи во всех сферах здоровья ему важно употреблять полный комплекс полезных ферментов, и иметь неограниченный запас витаминов, минералов.

Основная функция семьи — обеспечить ежедневное, качественное кормление малыша, для укрепления его иммунной и физиологической системы.

Чтобы организовать правильный первый прикорм требуется обратиться за помощью к педиатру. Он распишет меню питания детей, а также рацион согласно результатам индивидуального осмотра.

Пример режима дня

Очень важно родителям уделять большое количество внимания своим детям, чтобы полноценно загрузить их день яркими моментами. Перед началом прикорма составьте удобную таблицу, на которой будут расписаны часы всех процедур.

Возможно, таблица месячного малыша будет сильно отличаться от более взрослых деток, ведь маленькая кроха спит до 20 часов в сутки и питается маминым молоком.

Примерный план:

  • Кормление: в 6, 9, 13, 17 часов дня, а также вечерний ужин в 21 час, ночной перекус в 1.
  • Прогулка: утренняя, вечерняя.
  • Купание: 2 раза в день.
  • 3 дневных сна, полноценный ночной.
  • Массажные процедуры.
  • Зарядка.

Самостоятельно вы можете включить в пункты таблицы питания ребенка – определенный продукт, количество граммов и попыток прикорма.

Ребенок 6 месяцев

Примерно до полугода малыш питается только грудным молоком, но с наступлением 6-месячного возраста рацион значительно изменяется.

Появляются разнообразные продукты, обогащающие организм ребенка полезными компонентами. Совмещать прикорм следует с молоком, ведь кормить грудью педиатры советуют до 2 лет.


Меню:

  • 1 завтрак – чайная ложка кефира, мамино молочко, вспомогательная смесь для искусственного кормления.
  • 2 завтрак – гречневая или рисовая каша без глютена, 1 маленькая ложка творога, сок домашний.
  • Обед – овощное пюре из брокколи, цветной капустой.
  • Ужин – 2 ложки кефира, молоко.
  • Поздний ужин – грудное молочко или искусственная смесь.

Рацион питания 7-месячного малыша значительно увеличивается. Можно продолжать вводить кисломолочную пищу, экспериментировать с мясным пюре.

7-10 месяцев

Интервалы кормления такого взрослого малыша сильно расширяются до 5 часов. Происходит это из-за частого бодрствования ребенка, следовательно, редкого дневного сна.

В 8-месячном возрасте можно давать на пробу рыбку нежирных сортов без костей: пикша, минтай, хек. Она позволит получать все больше полезных микроэлементов, витаминов для полноценного развития.

Ротовая полость активно заполняется молочными зубами, а это значит, что скоро можно будет давать цельную пищу. Необходимо постепенно обогащать рацион кормления, для качественного формирования навыков жевания.

Этапы питания

До 5 месяцев. Режим питания ребенка в месяц довольно однообразен: грудное молоко. Вкус маминого молочка зависит уже от особенностей ее пищи.

6-7 месячному малышу важно показать иные продукты питания. Он учится самостоятельно держать пищу во рту, пробует новые изыски, кисломолочные продукты, а также показывает свое отношение к той или другой пище. Важно следить за реакцией, чтобы вовремя остановиться.

8-9 месяцев. С появлением первых зубов малыш способен употреблять более твердые ингредиенты: яичный желток, раздавленные овощи, фрукты, печенье, кашу.

10-12 мес.: уже сформированные молочные зубы малыша позволяют ему употреблять рыбу, мясо, цельные фрукты, отварные овощи. Сейчас ребенок осваивает навыки пережевывания пищи. Разрешенная рыба: хек, треска. Данные сорта имеют низкий процент аллергических реакций.

После появления ребенка на свет в семье меняются привычки, режим дня, настроение. Важно не только своевременно покормить, убаюкать кроху, но и сохранить положительные семейные узы.

Основные нормы питания ребенка закладываются в него с 7 месяцев, когда процессы пережевывания и пищеварения активно задействованы.  Не следует забывать про главный продукт до года – грудное молоко. Мама постепенно до 2 лет должна отучать малыша от груди, чтобы не навредить формированию его челюстей, зубов.

Фото питания ребенка по месяцам

Помогите проекту, раскажите друзьям:    
Спасибо за лайк;)  
1+

Оставить комментарий

avatar
Scroll Up