Питание ребенка в 10 месяцев: меню и рацион питания на каждый день. Лучшие рецепты и советы молодым родителям

Каждый месяц жизни ребенка — это новые удивительные открытия. Начиная с момента рождения чаще всего малыш питается только материнским молоком. В других случаях происходит искусственное вскармливание ребенка в 10 месяцев. Если это так, то в этот период обычно начинают приучать его к самостоятельному питанию.

Возраст 10 месяцев подразумевает наличие у малыша от 2 зубов, поэтому его питание вполне может быть самостоятельным. Необходимо давать ему в руку ложку и помогать набирать на нее еду.

Если ложка не сразу нравится ребенку, то не следует заставлять его. Вы можете начать давать малышу фрукты, овощи или ягоды в руки. Так же допустимо дать ему сухарик, детское печенье.

Конечно же, ели ребенок только начинает привыкать к незнакомой пище, не следует резко переводить его на питание взрослых. Начинать питание грудного ребенка в 10 месяцев нужно с каш, фруктов и овощей, пюре и легких супов.


Важно при начале питания знать, что можно ребенку и что нельзя. Именно это мы обсудим в данной статье.

Какие продукты разрешены в 10 месяцев

Рацион питания грудного ребенка в 10 месяцев включает не многое, однако начинать всегда нужно с малого. Для того, чтобы суп и каша были сытными и наваристыми допускается добавление в них растительного масла. Но так, как желудок малыша еще несколько слаб, в день достаточно 2-3 капель масла.

Разрешены в этом возрасте разнообразные овощные пюре. Допустимо небольшое количество сырых тертых овощей. В этом случае необходимо следить, чтобы продукт не вызывал аллергической реакции.

Пюре можно готовить самостоятельно, либо покупать уже готовое. При самостоятельном изготовлении не стоит добавлять соль, сахар и прочие специи.

Мясные продукты просто необходимы для развития младенца. Употреблять его разрешено в небольших количествах — до 80 грамм в день. Разрешено только нежирное мясо либо диетическое. Отличным вариантом будут суфле, котлетки на пару, тефтели, а так же мясное пюре.

Каши из гречи, риса и кукурузы с содержанием молока или без него тоже полезны для нормального развития ребенка. Их количество в день может достигать 200 грамм.


Для того чтобы ребенку не надоедали каши, их лучше чередовать с другими продуктами. Добавьте тертые фрукты или детский йогурт и вкус будет совершенно другим.

После того, как ребенок привыкнет к вышеперечисленному меню, постепенно можно начать вводить в него другие продукты.

Основные из таких продуктов — это любая рыба, кроме красной, желток яичный, соки, творог, шпинат и горошек. Все это содержит массу полезных витаминов для правильного роста и развития детского организма.

От чего необходимо отказаться

Самыми труднопереносимыми продуктами для ребенка 10 месяцев по таблице питания считаются:

  • Коровье и козье молоко цельное;
  • Цитрусовые, так как они вызывают проявление аллергии;
  • Виноград с кожей, он может провоцировать газы;
  • Сладости;
  • Сырые яйца;
  • Орехи;
  • Копчености;
  • Мучные хлебные изделия.

Все это забивает желудок новорожденного. Не стоит забывать о том, что организм малыша еще не окрепший не может справиться с некоторыми болезнями и трудно усваиваемыми продуктами.

Советы по кормлению ребенка 10 месяцев

Первое и самое главное, что нужно помнить родителям — для питания малыша каждый прием пищи должен быть расписан заранее. Составьте меню на день, в котором будет сочетаться разнообразная пища. Это поможет приучить ребенка 10 месяцев к режиму питания и поможет сформировать режим сна.


Когда вы готовите пищу, ее нужно пробовать. Перед подачей тоже необходимо попробовать еду. Она должна быть только свежеприготовленной и в нормальном для ребенка температурном режиме. Соль лучше всего не использовать в готовке, если все же добавлять, то совсем немного.

Приготовление покупных каш для детей должно соответствовать рекомендациям на упаковке. вода, сок или молоко для разведения должны быть теплыми и в необходимом количестве.

Если ребенок не доел приготовленное, то в следующий раз эту же кашу давать нельзя, готовьте новую порцию. То же самое правило касается и остальной приготовленной еды.

Для того, чтобы привлечь внимание ребенка к пище, не обязательно заталкивать ее силой. Достаточно лишь красиво подать продукт и дать малышу самостоятельно все трогать и кушать. Давайте больше свободы действий, не переживайте, если ребенок пачкается и не ругайте его за это.

Фото питания ребенка в 10 месяцев

Также рекомендуем просмотреть:

Помогите проекту, раскажите друзьям:    
Спасибо за лайк;)  
0
Scroll Up