Питание ребенка в 4 месяца: меню, рацион и режим питания детей в 4 месяца. Рецепты и 85 фото

У четырехмесячного ребенка особых изменений в рационе обычно не наблюдается: мама кормит его грудью или смесью из бутылочки, как и с самого рождения. Однако малыш не перестает расти, его периоды сна сокращаются, зато бодрствование и активность преобладают в течение дня. Поэтому некоторые родители решаются на коррекцию питания грудного ребенка в 4 месяца.

В таком случае сразу встают несколько вопросов. Стоит ли менять рацион малыша в таком раннем возрасте? Готов ли к этому каждый ребенок? И если прикорм начать можно, то какие продукты стоит добавить в рацион? Ответы на эти и другие вопросы содержатся в предложенной статье.

Когда ребенку можно пробовать новую пищу?

Прежде всего, нужно помнить: если малыш нормально развивается, набирает вес, ему хватает порции молока, которую ему предлагают, то нет необходимости вводить в рацион прикорм. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и вовсе не рекомендует давать отличную от грудного молока или молочной смеси пищу до полугода.

Но есть признаки, по которым родители смогут понять, что их ребенок готов и даже нуждается в новых для него продуктах. Например, у малыша проснулся интерес к еде. Он видит, что его родители употребляют в пищу что-то другое, и подает голос, открывает рот, тянется ручками к еде. Такое бывает нечасто, но все же обращайте особое внимание на поведение своего ребенка.


Ни в коем случае нельзя вводить прикорм, если рвотный рефлекс, характерный для новорожденных, не исчез полностью. Организм должен быть полностью подготовлен к освоению новой пищи, ребенка больше не должны беспокоить колики, вздутие, запоры и метеоризм.

Исключением является дефицит железа в крови. Вместо медицинских лекарств для устранения запоров и выведения газиков необходимо пополнить рацион питания ребенка 4 месяцев от роду новыми продуктами. При этом лучше не заниматься самодеятельностью, а заранее посоветоваться с педиатром.

Прикорм чаще всего водится в случаях, когда ребенок был переведен на смешанное вскармливание или только на искусственное питание, если, например, у мамы нет грудного молока. Однако давать ребенку новые продукты запрещено, если:

  • ребенку совсем недавно сделали прививку или в скором времени будут ее делать;
  • у ребенка слабая система желудочно-кишечного тракта, склонная к различным заболеваниям;
  • ребенок подвержен аллергическим реакциям.

Как кормить?

Итак, вы оценили все риски и решили ввести в рацион своего чада другие продукты. Несмотря на это, грудное вскармливание ребенка 4-х месяцев (или кормление смесью) не прекращается, молоко или молочная смесь по-прежнему является основным продуктом питания малыша в таком возрасте.

Но как следует знакомить малыша с новыми продуктами, которыми из бутылочки никак не покормишь?

Прежде всего, ребенок во время приема пищи должен чувствовать себя комфортно. Необходимо обеспечить ему полулежащее положение, потому что сидеть четырехмесячный малыш пока не может, да и другое положение может навредить хрупкому позвоночнику ребенка. Специальные детские стульчики подойдут для такого кормления.

Помимо стульчика, маме понадобятся и другие предметы для кормления малыша новыми продуктами:

  • силиконовая ложка — такая ложка не навредит небу и деснам;
  • чашка из крепкого материала, чтобы малыш не смог ее разбить;
  • оснащенная присосками тарелка, дабы она не была опрокинута на пол;
  • слюнявчик, который поможет сохранить одежду чистой подольше.

Немаловажно знать и еще несколько нюансов. Чтобы не развить у ребенка расстройство пищеварения или аллергию, не стоит сразу вводить в меню мясо и рыбу, а также сладости и экзотические фрукты, включая цитрусовые.

Выбранные для прикорма продукты нужно обязательно перемалывать в пюре и давать ребенку с ложечки. Пюре сразу из нескольких компонентов можно вводить в рацион после того, как малышу исполнится 6 месяцев, а поначалу овощное или фруктовое пюре должно состоять только из одного продукта и предлагать его ребенку нужно в ограниченном количестве.

Самым целесообразным способом было бы начать с одной чайной ложки, которую ребенок получал бы перед основным кормлением грудью или из бутылочки. Затем с каждым последующим кормлением увеличивать порцию вдвое, пока количество предлагаемого пюре не заменит полностью привычную для малыша порцию смеси или молока.


Один продукт введен в рацион, и только тогда можно будет приступать к следующему и давать ребенку по такой же схеме. И постепенно режим питания ребенка в 4 месяца изменится и расширится.

Чем кормить?

Итак, с чего все-таки начать прикорм?

Овощи. Если ребенок в 4 месяца на искусственном питании слишком быстро прибавляет в весе, то начать с овощей будет лучше всего, ведь количество калорий в них минимально.

Самыми безопасными с точки зрения аллергических реакций считаются: картофель, капуста цветная, брокколи, кабачок. После них можно попробовать предложить малышу свеклу, морковь и помидоры.

Если вы решили купить овощное пюре, а не делать его самостоятельно, то стоит выбирать гомогенезированное. Только оно подойдет для ребенка в 4 месяца.

А самим сделать пюре, на самом деле, несложно. Овощи нужно проварить, затем размолоть в блендере или растолочь толкушкой. В пюре можно добавить пару граммов растительного масла, его тоже стоит вводить аккуратно, но в нем также содержатся необходимые для роста и развития витамины.

Каши. С каш стоит начать, наоборот, когда ребенку не хватает того, что содержится в смеси или грудном молоке, и он теряет вес. Причем, напомним еще раз, полностью переводить ребенка на каши не нужно, лучше продолжать кормить малыша грудью или из бутылочки, вводя в качестве прикорма кашу таким же методом, как и овощи.

Первые для ребенка каши не должны содержать глютен, этот белок вызовет у малыша боли в животе и вздутие.Лучше всего для начала прикорма подойдут следующие каши: гречневая, рисовая, кукурузная.

Фрукты. С фруктов хорошо было бы начать прикорм в случае, если у малыша наблюдается склонность к запорам. Правда, родителям стоит учесть, что после сладких на вкус фруктовых пюре ребенка тяжело будет приучить к пресным овощным пюре.

Подходящие для введения в меню фрукты: персик, банан, яблоко (лучше зеленое), груша.  Совет: лучше избегать красных и даже оранжевых фруктов, они с большей вероятностью могут вызвать аллергию, нежели желтые и зеленые.

Вода. Воду следует предлагать уже после того, как ребенка начали прикармливать. Разрешенный объем воды для ребенка в 4 месяца и чуть старше составляет не более 100 мл на 1 кг массы тела малыша.

Соки. Не просто так соки стоят последними в этом списке – их можно начинать давать только тогда, когда малыш уже кушал и овощи, и каши, и фрукты, и даже пробовал мясо. Это потому, что они не столь необходимы для прикорма, в них содержится не так много полезных минеральных веществ и витаминов.

Помимо этого, давать малышу первый сок стоит осторожно: начать с 5 капель, потом увеличить до 10 капель. Пусть порция увеличивается постепенно до тех пор, пока не достигнет максимально разрешенного количества – 30 мл.Вот те соки, которые можно давать малышу: яблочный осветленный сок без мякоти, грушевый сок, компот из сухофруктов, морковный сок.


Несмотря на то, что введение прикорма, особенно для четырехмесячного малыша, довольно рискованно из-за возможности проявления несварения желудка или аллергических реакций, полезные и правильно введенные в рацион продукты дадут ребенку множество полезных витаминов, микро- и макроэлементов, а также поспособствуют здоровому росту маленького организма.

Фото питания ребенка в 4 месяца

Также рекомендуем просмотреть:

Помогите проекту, раскажите друзьям:    
Спасибо за лайк;)  
0
Scroll Up