Плохой сон у ребенка — основные причины детской бессонницы и способы ее устранения (145 фото и видео)

Многим родителям знакома ситуация, когда ребенок просыпается ночью без причины, плачет и не дает спать ни себе, ни маме с папой. Это проблема для семьи, потому что взрослые люди после бессонной ночи чувствуют себя разбито. Что делать, если у ребенка плохой сон? Этим вопросом задаются многие родители. Бессонница у ребенка, как правило, имеет какую-то причину, в которой обязательно нужно разобраться.

Причины плохого сна у новорожденных

У новорожденных причиной плохого сна может быть мокрый подгузник, жара или холод, прорезывание зубов. Часто младенцам мешают спать кишечные колики. Это можно предотвратить, массируя животик или заваривая на ночь чай с фенхелем или ромашкой.

Если ребенок плохо спит и крутится во сне, это может сигнализировать о начале какой-либо болезни с поднятием температуры и недомоганием. Младенцы обычно кушают ночью несколько раз, и если ребенок голоден, он также будет просыпаться и кричать.

Некоторые малыши могут будить себя своими ручками во сне. Причиной беспокойного сна может быть повышенное внутричерепное давление, рахит, отит, дисбактериоз, инфекционные заболевания.

Детей, которые находятся на искусственных смесях, обязательно нужно подержать на руках и дождаться срыгивания, иначе это также будет мешать спать.

Причины плохого сна у детей 2-4 лет

Причины плохого сна у ребенка могут быть физические и психологические.

  • переутомление, перевозбуждение;
  • несоблюдение режима сна и бодрствования;
  • у детей этого возраста слишком развито воображение, поэтому их могут будить ночные кошмары или не давать уснуть различные фантазии;
  • разные заболевания, в том числе обычная простуда может мешать спать;
  • неудобная пижама;
  • различные соматические заболевания.

При таких проблемах лучше показать ребенка доктору, чтоб исключить серьезную болезнь. Если болезни нет, спокойно уснуть поможет любимая игрушка и мягкий свет ночника около кровати.

Причины плохого сна у детей 5-7 лет

  • проблеме в социуме, например в детском саду;
  • неблагоприятная обстановка дома, ссоры родителей;
  • если ребенок плохо спит и плачет во сне, его могут мучать страхи и кошмары;
  • особенности характера и темперамента, наследственность;
  • переживания по поводу подготовки к школе;
  • некоторые дети говорят во сне, что может способствовать нарушению сна;
  • поздний ужин;
  • лунатизм;
  • прочие заболевания.

Симптомы беспокойного сна

  • бруксизм, или иначе скрежетание зубами;
  • нарушение сердцебиения;
  • остановка дыхания, которая может быть связана с болезнями ЛОР-органов;
  • энурез, который обычно проходит самостоятельно;
  • вздрагивания и плохой сон годовалого ребенка может свидетельствовать об эпилепсии или нарушениях нервной системы. Нужно обязательно показать ребенка врачу;
  • позднее засыпание.

Как наладить сон ребенка

  • Вечером лучше избегать активных игр, лучше спокойно провести время.
  • Проветривать комнату вечером, своевременно проводить влажную уборку.
  • Вечерние прогулки благоприятствуют засыпанию.
  • Купание перед сном. В ванну можно добавлять успокаивающие травы.
  • Легкий массаж.
  • Купите удобный матрас и постельное белье из натуральных материалов. Частая смена постельного белья также будет благоприятствовать нормализации сна. Плохой сон у ребенка 9 месяцев или младенца также может быть связан с несвежим постельным бельем, имеющим неприятный запах.
  • Создать определенные ритуалы перед сном, например чтение книг, собирание игрушек и прочее. Свой ритуал может придумать каждая мама.

Советы родителям

Не стоит в грубой форме заставлять ребенка спать. Фраза «Быстро в кровать, я сказала», может вызвать только плач и раздражение.

Также родителям стоит помнить о том, что конфликты взрослых не должны переноситься на ребенка. Не следует выяснять отношения в присутствии малыша. Даже груднички чувствуют, когда мама нервничает.

Депрессия или усталость родителей также может повлиять на сон малыша. Именно поэтому хороший сон мамы – залог здорового сна малыша.

Лечение нарушений сна

Если расстройство не проходит самостоятельно и сопровождается энурезом и сменой настроения, не стоит игнорировать бессонницу малыша, обязательно обратитесь к педиатру, а он уже назначит консультацию более узкого специалиста, например невропатолога.

Обычно сны начинают сниться через час после засыпания. Для того, чтоб ребенок перестал видеть кошмары во сне, его нужно разбудить за 10-15 минут до этого времени.Такая методика связана с фазами сна.

Бруксизм лечится успокаивающими препаратами. При энурезе следует будить ребенка, для того чтоб он «сходил на горшок».

Младенцам врач назначает мятный чай, чай с валерианой и пустырником. Также дают препараты на растительной основе, такие как «Персен», капли «Баю-бай» или «Глицин». Детям постарше назначают препараты «Нотта», «Цитраль», «Домиркинд». Для подростков выписывают «Эпам».

При глистах проводится соответствующая терапия противоглистными препаратами.

Для коррекции сна не стоит давать ребенку заснуть в обед, тогда он быстрее ляжет спать вечером. Хороший сон ребенка – залог здоровья  не только его, но и родителей.

Фото ребенка с плохим сном

Помогите проекту, раскажите друзьям:    
Спасибо за лайк;)  
0

Оставить комментарий

avatar
Scroll Up