Почему ребенку так важен сон?
Сон является неотъемлемой частью жизни человека. Подавляющее число людей в мире спят — это общеизвестный факт. Лишь отдельные индивидуумы способны не спать и при этом не испытывать каких-либо проблем, но их число настолько малое, что их можно не учитывать.
И особенно важным сон является для маленьких детей. В первые дни и месяцы сон ребенка довольно нестабильный, ведь в этом время мозг все еще продолжает развиваться и из-за этого режим сна постоянно трансформируется. Это нормально. Однако, подобные трансформации могут в конце-концов привести определенным проблемам, когда ребенок буквально путает день с ночью — он начинает постоянно спать днем, но при этом постоянно бодрствует ночью. Подобное довольно изнурительно для молодых родителей. Мало того, что на работе устаешь, так еще и ночью выспаться не дают, ведь ни заснуть с плачущим, ни как-то огородиться от этого никак нельзя.
Конечно, со временем все придет в норму и ребенок будет спать нормально, но стоит понимать, что родители могут как помочь восстановить ритм сна ребенка, так и нарушить его. Чтобы все прошло хорошо, лучшим вариантом будет обратиться на сайт https://sonmalysha.ru/glavnaya, где подробно расскажут о детском сне и что нужно делать, чтобы он был крепким и здоровым.
Для чего вообще ребенку необходим здоровый сон? Казалось бы, элементарный вопрос, ответ на который знают все, но на самом деле это не так. Все знают, что сон важен, и этот постулат не поддается сомнениям, однако почему он важен, многие люди сказать так сразу не могут.
Во-первых и это самое важное — здоровый сон обеспечивает стабильное развитие ребенка. Если он будет иметь хроническое недосыпание, то его развитие начнет тормозить, это серьезно скажется на его когнитивных способностях и памяти, а это, в свою очередь, создаст проблемы в будущем.
Во-вторых, здоровый сон помогает психологическому здоровью. Дети, у которых есть проблемы со сном, более вспыльчивы, импульсивны, их дольше нужно успокаивать, а истерики становятся едва ли не нормой.
И в-третьих, сон укрепляет физическое здоровье, в особенности иммунитет, что очень важно в молодые когда, когда он только формируется, из-за чего организм ребенка довольно уязвим к различным заболеваниям.
Именно поэтому очень важно внимательно следить за сном ребенка, чтобы не допустить каких-либо осложнений в его режиме, которые могут сказаться на его здоровье и развитии.
Оставить комментарий