Ребенок боится темноты: самые эффективные методы и рекомендации что делать со страхом у детей (105 фото)

Согласно статистическим данным, 80% детей до 10 лет пугаются, когда в помещении темно. Почему же дети так боятся темноты, что возможно сделать, чтобы научить ребенка засыпать спокойно, и как не навредить, уча малыша смелости?

Общие факторы детской боязни

Если ребенок стал бояться темноты, причина либо в его слишком маленьком возрасте, либо к этому привели конкретные напугавшие случаи или поведение близких. В возрасте каждого года до 10 лет – страх у детей вызывают разные факторы. Но выявлены и общие причины для всех возрастов:

Страх может зародиться еще на стадии внутриутробного развития, если мать во время беременности сильно испугалась или много нервничала, и проявиться у уже рожденного малыша. Связано это с тем, что мозг плода, имеющего общее кровообращение с матерью, запомнил физическую реакцию ее организма на стресс.

Иногда испытывают страх в темноте дети, которые ночью спят в комнате одни – у человека это подсознательная боязнь одиночества. Причем это присуще даже новорожденным младенцам.

Неврастеничны дети «возрастных» родителей, поскольку о них чересчур пекутся и бегут к ним по первому писку. Ребенок становится инфантильным, а потому подвержен различным фобиям, среди которых – страх перед темнотой.


Уровень тревожности часто повышен у единственного в семействе ребенка, не имеющего братьев и сестер. Могут бояться спать в темноте дети из семей, где только мать или отец. Так, ночные страхи нередко появляются при разводе родителей.

Эмоциональные факторы, влекущие боязнь темноты

Всем людям с развитой фантазией, а детям – в особенности, свойственно «дорисовывать» исход той или иной ситуации, когда события еще не подошли к концу.

В данном случае это боязнь не самой темноты, а того неизвестного и, вполне возможно, очень страшного, что может в ней скрываться. Ведь без света глазам ничего не видно. Маленькому фантазеру ничего не стоит перед мысленным взором представить себе монстра, а испугаться его – по-настоящему.

Вот, что надо делать, чтобы только злые герои из добрых сказок для детей, которые боятся темноты, оживали у них в воображении и не давали им уснуть:

Пугать, что придет и заберет ни кем не виданный Бабай – если малыш плохо ест, а Злым волшебником в черном плаще – если он будет баловаться. Засыпая в темном помещении и расслабившись, дети, подобно взрослым, мысленно прокручивают события и переживания прошедшего дня. Воображение непременно нарисует эти образы, а материализуются они в виде реального ужаса перед темнотой.

Смотреть при детях триллеры и рассказывать жуткие истории во всех подробностях. Яркие образы всегда запоминаются, мозг может ассоциативно воспроизвести их, когда угодно, тем более, если в комнате темно.

Смотреть вместе с детьми новости, когда там говорят о катастрофах. Любой, даже отмеченный краем глаза, образ из сюжета может стать катализатором боязни темноты.

Всего этого не надо делать. Также нельзя запрещать ребенку слишком многое, напротив – давать свободу действий и поручать ему разные посильные дела. Тогда малыш с детства будет уверен в том, что реальность отличается от сказок, и чтобы разогнать страшных Монстров Темноты, ему достаточно просто включить светильник над кроваткой. Чтобы ребенок понимал, что сделать светло и прогнать кошмары он может самостоятельно и моментально.


Проявления страха темноты в пределах нормы

Если ребенок растет в нормальной социальной среде, то до двухлетнего возраста фобий, связанных с темнотой, у него быть не должно. Бояться дети начинают с 2-х лет, когда фантазия уже стала достаточно развитой.

В 2 года малыш на основе своего эмпирического опыта в состоянии мыслить целостными образами – как позитивными, так и негативными. Но пока не умеет поведать родителям в деталях, что именно его страшит.

Потому и случаются ночные истерики: малыш отказывается спать один в своей спальне при погашенном свете, потому что ему страшно, но и при включенном не может уснуть.

3 года – это время наступления кризиса, который связан с расширением границ познания мира. Ребенок узнал, что вне стен дома можно гулять на детской площадке, в парке, общаться с животными, птицами и людьми. С накоплением впечатлений – растут его страхи. Он уже умеет рассказывать о том, что его пугает, может нарисовать картинку страшного предмета, животного или человека.

4-летние дети становятся очень впечатлительными. Они умеют давать происходящему собственную оценку, детально помнят приключившиеся за день события, услышанные диалоги и лица увиденных людей. Ночью пережитые впечатления могут выливаться в кошмарные фантазии, ребенок начинает избегать пребывания в темноте.

В 5-летнем возрасте у ребятишек начинается активное общение с ровесниками. Фактором страха может стать страшная история, пересказанная кем-то из детей во дворе или детском садике. Малыш еще не умеет отличить правду от вымысла – он поверит, и станет бояться.

В 6 лет дети уже настолько сознательны, что не засыпают сразу, как только их уложишь в кровать. Перед сном они «видят» героев любимых мультфильмов. Как назло, в темноте обычно вспоминаются самые страшные персонажи.

Именно сейчас у ребенка активно формируется ассоциативное мышление. Шкаф может показаться фантастическим чудищем, а висящее в нем пальто – привидением без головы.

В 7 лет практически все дети становятся школьниками. В связи с новой обстановкой и изменением жизненного уклада, ребенок испытывает стресс. Как следствие – возможна боязнь темноты.

Как сделать, чтобы ребенок перестал страшиться темноты

Примерно до 8 лет страхи – нормальное явление. Дети подрастают, набираются опыта и знаний, учатся мыслить рационально. Просто надо знать, как побыстрее отучить маленького ребенка бояться темноты – это не потребует много усилий. Меры:

  • обратить злого сказочного героя в доброго, разобрав с малышом положительные стороны персонажа и вызвав к нему сочувствие;
  • нарисовать чудовище на бумаге;
  • регулярно поручать ребенку несложную работу по дому, чтобы он испытывал чувство собственных сил, ловкости и умения справиться со сложной ситуацией – это придаст ему уверенности в том, что он может самостоятельно победить «страшилу»;
  • сделать в детской перестановку мебели, чтобы комод больше не казался по ночам космическим кораблем с инопланетянами, которые прилетели всех похитить – на уровне подсознания у ребенка закрепится, что это просто мебель, и куда ее поставить и как ею пользоваться – решает человек;
  • подарить ребенку нечто вроде талисмана – вещицу, которая станет «амулетом от злых сил», с которым ему точно ничто не угрожает.

Возраст, в котором страх темноты должен пройти

В норме – у ребенка, достигшего 8-летнего возраста, боязнь темноты должна начать отступать, а к 9-10 годам пройти совсем. Но до 10 лет страхи – вариант нормы, это связано с быстрой перестройкой детской психики. Если все это не принимает паническую форму, волноваться не о чем.

А что делать, если ребенок продолжает бояться темноты? Следует показать его детскому психологу, поскольку у 10% населения земного шара ужас перед темнотой остается до конца жизни, у 2% переходит в патологическую стадию – никтофобию. Страхи из детства остаются в человеческом подсознании, в дальнейшем мешая полноценно жить.

Фото ребенка, боящегося темноты

Также рекомендуем просмотреть:

Помогите проекту, раскажите друзьям:    
Спасибо за лайк;)  
0
Scroll Up