Таблица питания ребенка — режим и правильное кормление детей в различном возрасте (110 фото)

Как известно, наибольшее количество изменений в нашем организме происходит в первые этапы нашей жизни, особенно в возрасте до года. Именно в эти месяцы происходит формирование всех частей тела, внутренних органов, мышления и восприятия мира. Для максимально благополучного всестороннего развития ребенка необходимо соблюдать грамотное и сбалансированное питание.

Кормление в первый месяц

После рождения младенца, единственным вариантом питания, несомненно, должно быть материнское грудное молоко. У ребенка на данный момент еще не сформирована иммунная система, которая позволила бы принимать другой вид пищи. К тому же, с грудным молоком мать передает свой иммунитет ребенку. Недопустимы абсолютно никакие другие виды пищи и напитков по типу чая, воды, хлеба, мяса.

При отсутствии возможности личного грудного вскармливания, ребенок должен получать питание через молоко другой женщины или с использованием питательных смесей для новорожденных.

Для кормления подобными смесями существуют специальные таблицы питания ребенка на искусственном вскармливании. Ориентировочно, в первый месяц жизни новорожденный должен набрать в среднем 750 грамм веса и подрасти на пару сантиметров.

Кормление во второй и третий месяц

На этом этапе развития ребенка принцип кормления вовсе не изменяется. Малыш должен получать все питательные вещества и укрепление иммунитета исключительно из грудного молока. Должно быть сформировано своеобразное расписание, к которому он должен привыкнуть.

Старайтесь кормить частыми и небольшими порциями. Не стоит пытаться сменить рацион новорожденного. Не бойтесь вскармливать грудью и как можно чаще.

На третьем месяце может показаться, что молока стало меньше. Этот период также называют молочным дефицитом. Однако, это серьезное заблуждение. Количество молока никак не изменяется, такая иллюзия возникает вследствие подрастания ребенка. Он становится взрослее, но его пищеварительная система еще не сформирована полноценно, а значит и питание остается точно таким же.

К третьему месяцу младенец в среднем должен подрасти на 7-8 см. и поправиться на пару килограмм. Вы можете заглянуть в общедоступные таблицы питания грудного ребенка, для уточнения дозировок молока и средних показателей роста и веса.

Кормление на четвертом месяце

Наступает то время, когда дозволено вводить прикорм. Это можно сделать в середине четвертого месяца. Для начала начните с чего-то простого. Добавляйте несколько капель сока. Ключевой момент здесь в том, что он должен быть натуральным и свежевыжатым.

Крайне нежелательно давать ребенку сок, выжатый вчера и оставленный на следующий день. Соки, продающиеся в готовом виде в магазинах, также не приемлемы.

Если вы не увидите негативной реакции организма, можно продолжать подобное питание, постепенно увеличивая порции. Если вас интересуют подробные цифры питания для каждого месяца, найдите в интернете таблицы питания ребенка до года по месяцам.

Кормление на  пятом месяце

На данном этапе, как правило, малышу надоедает каждый день пить молоко и он требует чего-то большего. Как уже было отмечено выше, вы можете добавлять сок. А теперь можно вводить в рацион еще и фруктовое пюре.

Также не забывайте, что каждый случай крайне индивидуален, и реакция организма может быть негативной на нововведения в рационе.

Рекомендуются консультации с личным педиатром насчет добавок. В это время ребенок в среднем подрастает на 15 см, а его вес увеличивается примерно вдвое.

Кормление на шестом месяце

В это время рекомендуется вводить прикорм и смеси. Если же вы этого не сделали, как это было указано выше — то самое время. Подавайте только хорошо измельченное пюре без комочков для максимально удобного усвоения. Не балуйте ребенка всей палитрой вкусов. Пусть он привыкнет к одному, а через неделю может попробовать уже что-то новое.

Из естественного питания стоит отметить яичный желток, который нужно сварить вкрутую. Его можно добавить в овощной бульон, доведенный до состояния жидкой каши. Это связано также с появлением зубов у малыша, реакцией на которое будет раздражительность десен и потеря аппетита.

Опять же, не забывайте руководствоваться различными нормами питания ребенка таблицей.

Кормление на седьмом месяце

Следующий этап в рационе подрастающего человека. Рекомендуется добавление круп. Гречневая, овсяная и перловая каша, сваренные на молоке — все это отлично подойдет для растущего организма, нуждающегося в белке и клетчатке.

Также возможно добавление таких продуктов как сыр, хлебные изделия, вареная грудка, но опять же — в вареном и максимально размягченном состоянии.

Из представителей лактозы, помимо грудного молока, ребенку самое время познакомиться с творогом, кефиром. Питание должно происходить в положении сидя. Возраст уже позволяет, а питаясь лежа, есть риск подавиться.

Кормление на восьмом месяце

Чем дальше, тем меньше грудного вскармливания. На этом месяце грудное вскармливание должно уменьшаться. Основной рацион должен включать в себя каши, соки, пюре, мясные бульоны.

Как и раньше, не забывайте об индивидуальной восприимчивости ребенка и аллергии. Исходя из этого добавляйте или исключайте из меню определенные блюда.

Малышу пора приобрести собственные предметы сервиза и не бьющейся посуды. Помимо большей удобности, это так же позволит ему обрести навыки моторики и самостоятельного питания.

Вы можете воспользоваться таблицей режима питания ребенка в год, если не можете определиться с питанием и его порциями.

Кормление на девятом месяце

На производствах в Советском Союзе были рыбные дни по четвергам, а у ребенка рыбным можно назвать девятый месяц. Карп, судак, хек. Постепенно добавляйте рыбу в рацион в тщательно отваренном и очищенном виде.

Желудок переварить сможет, а вот есть ваше чадо научилось жевать, возможно, не полностью, есть риск поцарапать горло косточками.

Остальной вид пищи в рационе остается таким же. Важный момент: исключение составляют рыбные консервы — только отваренная рыба.

Кормление на десятом месяце

Подаваемая пища остается такой же за некоторыми исключениями. К мясным блюдам можно добавить что-то легкое для прожевывания. Например, вареные мясные фрикадельки. Зубки уже достаточно сформированы, чтобы прожевать такое мясо, но они по-прежнему должны быть достаточно проварены.

Угостите ребенка молочным супом с вермишелью, пюрешками любого вида. Летом дайте ему попробовать арбуз или дыню, очищенные от косточек.

Рекомендуем посматривать в таблицу ВОЗ питания детей до года, составленную специалистами для вашего удобства.

Кормление на одиннадцатом месяце

Вам нужно по-прежнему уменьшать долю грудного вскармливания в дневном рационе. Она должна составлять на данный момент два раза в день.

Блюда, рекомендованные к меню — каши, пюре, мясо, творог, сок, овощи, фрукты. Все еще нельзя давать ребенку консервы и еду, приправленную специями.

Микрофлора желудка молодого организма еще слишком раздражительна, чтобы подавать ей такую «агрессивную» пищу.

Кормление на двенадцатом месяце

В последний месяц перед своим днем рождения дети обычно полностью исключают из питания грудное молоко. К тому же, выделение молока у матери и само начинает заканчиваться. В питание на данный момент входят мясо, каши, овощи, фрукты и другие продукты.

Не переусердствуйте на его день рождения и подайте те же вкусности на стол, как и обычно, просто в другом виде. Не нужно излишнее количество сладостей или острого.

Как уже писалось выше, на протяжении всего подрастания малыша, нужно тщательно следить за его здоровьем и наблюдать реакцию организма на ту или иную пищу.

Данные рекомендации усреднены и это вовсе не значит, что вам нужно строго действовать по ним. Это лишь опора, поверх которой, должны быть ваша осторожность и наблюдательность. Успехов и здоровья вам и вашему малышу!

Фото таблицы питания ребенка

Помогите проекту, раскажите друзьям:    
Спасибо за лайк;)  
0

Оставить комментарий

avatar
Scroll Up